Najczęstsze pytania o terapię traumy

Czy potrzebuję rozpoznania PTSD, żeby zacząć terapię traumy?

Nie. Terapię możesz zacząć bez żadnej diagnozy. Jeśli wspólnie uznamy, że diagnoza pomoże, możemy ją przeprowadzić osobno.

Jak wygląda pierwsza konsultacja?

Rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz, jak wygląda Twoje życie teraz i czego oczekujesz. Nie musisz opowiadać o traumie. Na koniec proponuję plan dalszej pracy. Często potrzebne są 1–3 spotkania konsultacyjne. Konsultacja może odbyć się online lub w gabinecie.

Ile trwa psychoterapia traumy?

Praca z jednym wydarzeniem może zająć kilka do kilkunastu sesji. Trauma rozwojowa, C-PTSD i dysocjacja wymagają zwykle dłuższej terapii, liczonej w miesiącach lub latach.

Czy trzeba szczegółowo opowiadać o traumatycznych wydarzeniach?

Nie. Metody takie jak EMDR, brainspotting i IFS pozwalają pracować z traumą bez szczegółowego opowiadania. Ty decydujesz, co i kiedy mówisz.

Czy psychoterapia online jest odpowiednia przy C-PTSD?

W wielu przypadkach tak. Przy nasilonej dysocjacji lub w kryzysie lepsze są spotkania w gabinecie. Formę ustalamy na konsultacji.

Czym różni się psychoterapia od diagnozy?

Diagnoza to kilka spotkań, które odpowiadają na pytanie, z jakim zaburzeniem się zmagasz, zakończonych omówieniem wyników. Psychoterapia to dłuższy proces leczenia. Można skorzystać z jednego bez drugiego.

Czy wystawiasz zwolnienia lekarskie lub przepisujesz leki?

Nie. Jako psycholog nie wystawiam zwolnień ani recept. Jeśli potrzebne jest leczenie farmakologiczne, kieruję do lekarza psychiatry.

Jak umówić wizytę?

Przez ZnanyLekarz albo e-mailem: gabinet@terapiatraum.pl. Nie prowadzę kontaktu telefonicznego. Pierwsze spotkanie to konsultacja, online lub w gabinecie w Warszawie. Płatność przelewem najpóźniej 48 godzin przed wizytą.

Co, jeśli jestem w kryzysie?

Gabinet nie udziela pomocy w nagłych sytuacjach. Przy zagrożeniu życia zadzwoń pod 112. Całodobowe Centrum Wsparcia: 800 70 2222.